مجله اینترنتی ائویمیز | آشپزی - مدل لباس - پزشکی - تکنولوژی

دانستنی های ورزش/ ورزش شدید باعث به خطر افتادن روده ها می شود
امروز : پنج شنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷
دانستنی های ورزشیورزش

ورزش شدید باعث به خطر افتادن روده ها می شود

دانستنی های ورزش/ ورزش شدید باعث به خطر افتادن روده ها می شود

گروه ورزش مجله اینترنتی ائویمیز :  بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیب‌دیدگی‌ به روده‌ها می‌شود.

 

محققان دریافتند که با افزایش شدت و طول مدت ورزش احتمال فشار آمدن به روده‌ها و آسیب رسیدن به آنها افزایش می‌یابد.

 

در صورتی که روده‌ها آسیب ببینند، اندوتوکسیدن که تنها در محیط روده وجود دارد وارد جریان خون می‌شود و این اتفاق برای بدن خطرناک است.

 

ورزش شدید باعث به خطر افتادن روده ها می شود

 

ورزش در صورتی که دو ساعت انجام شود و ماکزیمم دریافت اکسیژن 60 درصد باشد نباید بیشتر
به طول بیانجامد و ممکن است که باعث آسیب رسیدن به روده‌ها شود.
با این وجود افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند،
می‌توانند ورزش با شدت کم تا متوسط انجام دهند و این نوع ورزش برای آنها مفید است.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: افرادی که ورزش شدید انجام می‌دهند باید
زیر نظر پزشک باشند و شرایط روده‌ای خود را چک کنند.

 

ورزش شدید

روده ها